シャツに汗しみができて恥ずかしい。
脇の下にできてしまう汗しみ…
困ったものです。
世の中には運動しても肌はサラサラなんて人もいるのに、なぜ自分はこんなにも汗をかくのか？
自分の体質を恨んだこともあるかも知れません。
いや、運動して汗をかくのなら、
それは健康的なことだからまだいいのです。
そうではなくて仕事中などに、
シャツの脇の部分に汗しみができてしまうのが困るんですよね。
色物のシャツを着ていたりしたら凄く目立つし、
電車のつり革をつかむのも躊躇してしまいます。
汗しみ対策としては、大きく二つの課題があると思います。
まずひとつは、 「 汗しみ自体を作らない。 」
これは汗を抑えて、なるべく 「 しみ 」 ができないようにすることです。
もうひとつは、「 黄ばみが出来ないようにする。」
汗しみというのはそのまま放置すると黄ばみがちです。
ですから黄ばみを作らない。
また、できてしまった黄ばみを落とすという対策が必要です。
汗しみを作らない対策
シャツに汗しみを作らないようにする対策。
そのもっとも基本的なものは 「 制汗剤 」 の使用です。
ものすごく汗をかいてしまう、
もしくは多汗症かもしれない、
そういうレベルの場合は気休め程度にしかならないかもしれませんが、それでも制汗剤があるとないとでは、やはり違います。
制汗剤はいろんな種類が市販されていますが、
香りがついていたりすると汗のニオイと混ざって、
よけいに不快な臭いになったりします。
みなさんも経験があると思いますが。
ですから基本的には無香料のものがいいと思います。
制汗剤の利用は、汗しみを作らない方法としては、
非常に 「 ベタな対策 」 ですが、効果はあります。
汗しみを防ぐ対策
もうひとつの対策は、
汗をかくのは仕方のないことだから、
とにかく 「 しみ 」 ができるのを防ごうというものです。
これも基本ですね。
汗脇パッドなどをつかって、
わき汗を吸収するという方法です。
汗脇パッドもベタな対策ではありますが、
上手につかえば効果はあります。
基本的に脇汗だろうと何だろうと、 「 汗をかくこと 」 自体はわるい事ではなのです。
ただそれが 「 しみ 」 として目立ってしまうのが困るだけ。
だから汗脇バッドで汗しみができるのを防ぐ。
これも重要な対策です。
黄ばみの落とし方、予防法
汗しみ対策として、もうひとつ考えなければならないのは、「 シャツの黄ばみ 」 です。
わきが体質の見極めのひとつにもなっていますが、
わきがでなくてもシャツは黄ばみます。
シャツが黄ばんでしまう主な原因は、
皮脂などの脂分です。
また、わきが体質の場合は汗と一緒に分泌される
「 リポフスチン 」 という色素が黄ばみを作ります。
シャツに出来てしまった黄ばみを落とす方法としては、
「 揉み洗い 」 というひと手間を加えることで解決します。
バケツと洗剤、そして漂白剤などを用意して、
面倒かもしれませんが揉み洗いをしましょう。
また酸素系の漂白剤などを使って、時々つけ置き洗いするようにすると、
除菌・脱臭効果や、黄ばみ予防にもつながるので効果的ですよ。
もっとも根本的な汗しみ対策とは？
脇の下に大きな汗しみが出来てしまうような場合、多汗症の可能性 があります。
多汗症というのは気温等に関係なく、
異常なレベルの汗をかいてしまう症状です。
また、ただの汗しみではなくて黄ばみが出来てしまう場合は、わきがの可能性もあります。
汗というのは汗腺からでるわけですが、
極端に言ってしまえば、
- 多汗症の原因 ： エクリン汗腺
- わきがの原因 ： アポクリン汗腺
という関係になっています。
つまり緊張したりしてでる汗は 「 エクリン汗腺 」 から出ていて、
多汗症と強い因果関係があります。これが汗しみを作ります。
一方、臭いにつながる汗は 「 アポクリン汗腺 」 から出ていて、
わきがと強い因果関係があります。
「 臭いにつながる汗 」 と書いたのは、
アポクリン汗腺から出る汗それ自体が、直接臭うわけではないからです。
汗に含まれる成分が細菌に分解されることで、
独特のわきが臭を生むのです。
おそらく脇汗がたくさんでて汗しみに悩んでいる方というのは、
精神性発汗による多汗症の場合が多いと思います。
つまり、もともと汗っかきだったとか、
以前汗のせいで恥ずかしい思いをしたことがある。
そういったことがトラウマになって過剰に意識してしまい、
必要以上に汗をかくようになってしまっている。
その可能性が大きいです。
ですからもっとも根本的な汗しみ対策は何かといえば、
それは、
汗の出るメカニズムを学び、
自分のことをよく知るということです。
精神性発汗がおもな原因だとすれば、
それだけで汗しみができるような発汗がおさまることもあります。
最後の手段としては汗腺自体を取り除いてしまう、
わきが手術 のような治療も有効ですが、
そのまえにチャレンジするべき汗しみ対策があります。
カラダに優しい多汗症の治療法
サラサラの肌に、乾いている脇の下…
もうシャツに汗しみもできない…
そんな当たり前でリラックスした生活を取り戻したい。
- 手術することなく
- 薬に頼ることもなく
身体に優しい方法で、根本から多汗症を治療できます。